Indtast din søgning
 
0
0,00 DKK
Forside / Sportsgrene / Svømning og Open Water Swim

Svømning og Open Water Swim

Svømningen er ofte ny for de fleste, da open water svømning først er rigtig på vej frem herhjemme nu. At svømme i bassin, og svømme åbenvands er to vidt forskellige ting. Den sorte stribe i bunden af bassinet er afløst af enten sandbund eller ofte meget grumset vand, hvor man kun kan se meget få meter frem. Det er ved svømningen i åbenvand, at man også oftest er mest angst - hvad end det skyldes ikke at have en kant at holde pause ved, eller man ikke vil mødes med vandmænd/brandmænd.

Man behøver som sådan ikke være en teknisk dygtig svømmer, for at lave gode tider på svømmedelen i triatlon, og man kan være en meget ringe bassinsvømmer, men være habil åbenvandssvømmer. Ved brug af våddragt, får du som dårlig svømmer en hel del fordele. Den primære fordel ved våddragt som dårlig svømmer, er at dine ben kommer op i overfladen, og dermed ikke fungerer som bremseklodser, hvilket hængende ben i vandet ofte kan forårsage i bassinet.

Våddragten hjælper også mod kulden, når vandet er koldt. Med 5 mm våddragt, kan du lettere holde varmen i dragten, allerede fra 11-12 grader. Dermed kan open water sæsonen allerede igangsættes i starten af maj, ved brug af våddragt og neoprenhætte, handsker og fødder. Neoprenfødder og handsker er ikke tilladt at bruge til race, men er en god ting til træningen.

En våddragt til en nybegynder er ofte 5 mm, og du kommer langt for et relativt lille beløb, de fleste butikker har våddragter fra 1.200 og opefter. Man skal heller ikke gå meget under 1.200 kr for en dragt, medmindre der er tale om et rigtig godt tilbud - men at købe en billig våddragt i et byggemarked, kan give bagslag og ligeledes hvis man prøver at svømme i en surfdragt. Her får man hvad man betaler for, men når det så er sagt kan en nybegynder svømme mindst ligeså godt i en dragt til 1.200, som i en high-end våddragt til 5-6.000. I takt med at du bliver en bedre svømmer, kan du gå over i en dyrere våddragt, som har andre features som giver dig mere fremdrift. Er du blevet en rigtig habil svømmer, og har styr på din balance i vandet man ekspertdragter, som fx Thinswim fra Speedo være det perfekte valg.

Svømmebriller til bassin og åbenvandssvømning, kan godt være de samme - som oftest er åbenvandsbriller blot en anelse større, også for at give et bedre udsyn.

Skal du svømme i størrer grupper, under vandstart til triatlon - kan det godt koste et spark eller to i ansigtet, og her kan det være en fordel at have en lidt større maske på, således trykket fordeles over hele ansigtet fremfor kun lige omkring øjet.

Mange svømmebriller fås med polarized linser, som giver dig fordele hvis solen skinner og spejler sig i vandoverfladen. Svømmebriller med mørke linser, giver også beskyttelse mod lyset - men da det blot er en toning af glassene, kan de være mørke at bruge hvis ikke der er sol, eller i bassin. Så skal man dækkes ind her, skal man enten have et par af hver, eller du skal købe et par med enten polarized eller photochromic linser, der begge egner sig til både udendørs og indendørs brug uanset omstændighederne.

Skulle det ske, at vandet bliver varmere end 22-23 grader til et event, kan det forekomme at våddragter bliver forbudt grundet en potentiel overophedning. Ved en non-wetsuit svømning, skal dine knæ og albuer være frie og du må ikke bære nogen form for neopren. Ved non-wetsuit svømning, skal du vælge at svømme i et swimskin som både giver dig fremdrift, og samtidig lukker af for åbne lommer som vil virke som bremser i vandet, hvis ikke våddragten er udenpå.