Tritræning for kvinder af Michelle Vesterby (Bog)


Varenr.:
9788702235630
Levering:
Lev. 1 dage
Vejl. pris
  299,00 DKK

Pris  1 stk. 289,00  DKK

Antal
Køb

Tritræning for kvinder af Michelle Vesterby

Vil du lære at træne smart og uden at få skader? Vil du have rådgivning om, hvordan du træner svømning, cykling og løb mest effektivt?

I TRITRÆNING FOR KVINDER gennemgår Michelle Vesterby, hvordan du som triatlet, ny såvel som rutineret, kan træne effektivt og finde ud af, hvordan du træner uden at få skader. Målet med bogen er, at du som triatlet skal komme til at nyde rejsen og processen frem til det mål, du træner til. Samtidig hjælper Michelle Vesterby dig til at finde glæden og motivationen, når det gør mest ondt. Her giver Michelle dig tips, baseret på egne erfaringer fra sit lange liv som pro-triatlet.

I bogen får du øvelser, samt råd om restitution, forberedelse og kost, såvel som en gennemgående parlør, så du nemt kan lære at tale om tri. Bogen er skrevet ud fra Michelles mantra "Keep smiling" og uden fanatisme, så du kan finde den måde at træne på, der passer dig bedst.

Type: Bog
Omslag: Hardback
Sprog: Dansk
ISBN: 9788702235630
Forlag: Gyldendal

Tritræning for kvinder af Michelle Vesterby